Современный человек слишком напряжен, чтобы сразу погружаться в традиционную тихую медитацию.
Поэтому техники Ошо включают этапы активного движения, чтобы высвободить напряжение
Ошо медитация включает в себя -
движение, дыхательные техники, звуки и даже танец.
Они направлены на то, чтобы человек мог избавиться от накопленного стресса, тревоги и эмоциональных блоков.